Jetlag mı o- gece gündüz ayrımı

Oh tabi anne karnındayken ne güzeldi, sıcacık hep aynı uğultulu ses , annenin kalp atışları vs vs…

Bebekler yaklaşık 2. aylarına kadar gece- gündüz ayrımını yapamazlarmış.  Anne karnında gündüzleri anne hareketli sallanıyor , uyuyor geceleri de anne dinlenirken onlar harekete geçiyor.  Biyolojik ritmleri de ona göre oluyor.

Doğuyor zaten bambaşka bir dünya. Saat kavramı değişik vs… Geldiği yerle burası arası zaman farkı 12 saat 🙂

Uras da sağolsun her bebek gibi gündüzleri uyuyup, geceleri ebeveynleri ayağa dikenlerden oldu 🙂 Saadet durur mu ? Hemen araştırmalara koyuldu .. Neler mi öğrendi? Neler mi yaptı?

İlk öğrendiğim şey şu oldu : Yeni doğan bebekler 24 saatin çoğunu uyuyarak geçirirmiş ve uyanıklıkları 40 dakika  kadar sürermiş. Bu kadar uyanıklık onları oldukça yorarmış. ( Uyanık tutma sürenizi buna göre ayarlayabilirsiniz)

  • Kaynaklar rutin oluşturma olayına girmeyi öneriyor, hep aynı saatte aynı şeyleri yapma gibi ama biz Uras’ın biyolojisine göre davrandık ilk  ay.
  • Banyo ve ardından gelen masaj bebekleri cok rahatlatıyor , aksamları uyumadan önce rutininize banyo ekleyebilirsiniz.
  • Gündüz uykularında ortamı maksimum düzeyde aydınlık ve gürültülü tuttuk. Gece ise karanlık ve sessiz.
  • Beyaz gürültüden faydalandık. ( Uras hala motorlu diş fırçasıyla uyuyor)
  • Gece uyandığında mümkün mertebe konuşmadık, eğleneceği bir ortam yaratmamaya özen gösterdik.
  • Gündüz beslenmelerini fazla tutup mümkün  mertebe gündüz beslenilir gece uyunur mesajı vermeye çalıştık. ( Tabi bunu daha ilerleyen zamanlarda anlıyor ama olsun yine de yapın)
  • Her emmeden sonra mutlaka gaz çıkarma işlemini gerçekleştirdik ki gaz problemi yüzünden uykusundan olmasın.

Bebekler sistematik yaşamayı severlermiş. Yapılan bir eylemin ardından hangi eylemin geleceğini bilmek onlarda güven uyandırırmış.  Anlamaz demeyin rutin oluşturun ve gerçekleştirin.

Heheheh babalar gezegeni tabi : Yahu er ya da geç öğrenecek hep böyle kalmayacak ya !